| Рацион питания | Ингредиенты | Продукты по типам | Все продукты | Ваш рацион | Вес тела | Витамины |Минералы | Добавить продукт ||

Искать слово в названиях продуктов:
  

Искать продукты с RDA макс.:
  

Искать продукты с RDA мин.:
  

Ваш тип / возраст:


#Тип продуктов питания
1 Овощи свежие   [32]
2 Овощи квашеные, соленые, сушеные   [8]
3 Молоко и молпродукты   [30]
4 Мясо, птица и субпродукты   [38]
5 Колбасные изделия   [20]
6 Яйцо и яйцепродукты   [8]
7 Рыба свежая, мороженая, копченая   [45]
8 Хлебобулочные изделия   [19]
9 Вода и напитки, чай, кофе   [10]
10 Соки фруктовые и овощные   [8]
11 Мучные кондитерские изделия   [7]
12 Фрукты свежие   [23]
13 Ягоды   [16]
14 Бахчевые культуры   [3]
15 Грибы   [5]
16 Фрукты сушеные   [9]
17 Мед, сладости, сахарозаменители   [18]
18 Мука и отруби   [7]
19 Крупа   [12]
20 Зернобобовые   [6]
21 Консервы мясные   [5]
22 Морепродукты нерыбного промысла   [11]
23 Консервы рыбные   [17]
24 Масло, Жиры   [9]
25 Орехи и семечки   [5]
26 Пищевые добавки и специи   [25]
27 Готовые блюда   [36]
28 Гарниры   [9]
29 Диетические добавки   [6]


Химический состав продуктов питания

Состав указан для съедобной части продукта для величины и единицы измерения
рядом с кнопой [+] в таблице.
Кликните название продукта для просмотра его химического состава.
Введите Ваш средний дневной рацион по каждому продукту и нажмите кнопку [+].
Так вы можете составить шаг за шагом Ваш суточный рацион и оценить дисбаланс питания.
Вы увилите, какие жизненно важные компоненты питания в избытке,
а каких не хватает.
Вы можете скорректировать дисбаланс (если он есть) путем выбора и убавления-добавления веса продуктов.
Если трудно добиться баланса, Вам желательно некоторую часть продуктов заменить пищевыми добавками (они как раз и нужны для коррекции питания).
Это уменьшит риск длительного дисбаланса и его следствие -
многие хронические заболевания.

ПРИМЕЧАНИЕ:
Величина 0 в строке может означать отсутствие данных по этому ингредиенту.
Из-за этого в Вашем балансе некоторые компоненты будут недооценены,
и их реальная величина будет немного больше расчетной.
Так-как реальные продукты имеют разброс составу,
расчет баланса можно рассматривать только как приблизительный.
Unknown Product: Type=P01, Pos=09
| Рацион питания | Ингредиенты | Продукты по типам | Все продукты | Ваш рацион | Вес тела | Витамины |Минералы | Добавить продукт ||
Вверх

Сайт Alvitan.com зарегистрирован 06 Октября 2002.
Все права защищены ©2002 - 2019 Alvitan.com
Копирование допускается по согласованию с владельцами сайта с URL-ссылками на наши страницы-источники.