Интересные заметки о здоровье и медицине
Содержание:- Алкоголь продлевает жизнь
Люди, которые регулярно выпивают по чуть-чуть, могут спокойно продолжать.
- Арабские страны обогнали США по ожирению
До 70% женщин и 50% мужчин в арабских государствах Персидского залива страдают ожирением.
- Ароматерапия и лечение эфирными маслами
Ароматерапия - это особый метод лечения с использованием эфирных ароматических масел, получаемых из растений.
- Болтливые мужчины склонны к бесплодию
Пользование мобильным телефоном, возможно, отрицательно влияет на качество спермы...
- В США создано лекарство от радиации
В борьбе с последствиями радиоактивного облучения его эффективность в 5 тысяч раз выше, чем у лучших имеющихся лекарственных аналогов...
- Вегетарианцами становятся самые умные
Дети с повышенным интеллектом значительно чаще становятся вегетарианцами в более позднем возрасте.
- Витамины С и Е защищают легкие курильщиков
Пищевые добавки с витамином С способствуют восстановлению в организме витамина Е, нужного для защиты легких от вредных веществ табачного дыма.
- Второе сердце мужчины
Без этого органа мужчине трудно было бы иметь детей, быть в хорошем настроении, да и ходить без проблем в туалет.
- Генно-модифицированная еда не опаснее обычной
Европейское управление по безопасности продуктов питания признало безвредным употребление в пищу мяса и молока генетически модифицированных животных...
- Десять самых полезных продуктов
Правильное питание может помочь человеку оставаться молодым и в пожилом возрасте.
- Жизнь продлевают не деньги, а интеллект
Чем выше были показатели интеллекта у ребенка, тем больше у него шансов на долголетие в старости.
- Здоровье и красота от Мёртвого моря
Легенды и сказки о живой и мертвой воде имеют под собой основание.
- Измена женщин связана с генетическим разнообразием
Вероятность женской измены растет, если супруги являются дальними родственниками.
- Интенсивная работа повышает вдвое риск диабета
Хроническое горение на работе сопряжено с почти двукратным повышением риска заболеть диабетом
- Как мы можем замедлить наше старение?
Секреты долгой и нормальной жизни. Биологические причины старения. Наше дыхание нас убивает...
- Как птицы научились летать ?
Каким образом предки птиц - крылатые динозавры, научились летать...
- Как родить умного ребенка ?
Некоторые виды рыбы являются «пищей для мозгов»
- Капуста защищает от рака легких
Употребление капусты раз в неделю сокращает риск рака легких у 70% пациентов
- Капуста предотвращает рак
Регулярное употребление брокколи и белокочанной капусты на 40% снижает риск заболевания раком мочевого пузыря...
- Компьютеры сохраняют душевное здоровье
Пользование компьютером помогает пожилым людям хранить бодрость и душевное здоровье
- Криохирургия - прорыв в лечении рака легких
По прошествии года ни у одного из пациентов нет рецидива или метастазов
- Крупный младенец - это плохо
Большой вес при рождении и быстрые темпы прибавки в весе у детей имеют неблагоприятные последствия для их дальнейшей судьбы
- Кумранских ессеев погубила чистоплотность
Религиозную секту, связанную со свитками Мертвого моря, могла погубить их собственная страсть к чистоте
- Любимым цветом европейцев является синий
Каждый второй европеец в анкетах при ответе на вопрос о любимом цвете указывает синий.
- Любовь не может длиться больше четырех лет
Биохимические процессы в мозгу влюбленного по чисто анатомическим причинам ограничены во времени...
- Магнит на холодильнике может убить
Магнитики на холодильниках и декоративная бижутерия могут довести владельца до могилы, если у него слабое сердце..
- Мало спать плохо, а много - еще хуже
Обнаружена связь между продолжительностью сна и риском развития диабета у мужчин средних лет
- Мобильные телефоны приводят к раку полости рта
Излучаемая мобильными телефонами радиация провоцирует возникновение рака полости рта...
- Мобильные телефоны снижают потенцию.
Микроволны, излучаемые мобильными телефонами, снижают количество, подвижность и качество спермы почти на половину.
- Мужчинам трудно слушать женские голоса
Мужья, которых жёны обвиняют в стиле «ты никогда не слушаешь, что я тебе говорю», теперь имеют вполне научное оправдание
- На Земле родилось поколение бессмертных?
Средняя продолжительность жизни в развитых странах в ближайшее время может увеличиться до 112 лет, считают ученые.
- Нашли дешевую замену лазеру в хирургии
В 100 раз более дешёвую альтернативу лазерной хирургии злокачественных опухолей разработали израильские учёные из университета Бен-Гуриона
- Нелюбимая работа опасна для здоровья
Не любить свою работу опасно для здоровья. Неприятными последствиями чревата даже неудовлетворенность работой, не доходящая до крайней степени.
- О типах кожи и уходу за ней
Как подбирать косметику для 3 типов кожи
- Обнаружен секрет женской привлекательности
Женская красота определяется такой базовой вещью, как гормоны – причем именно женские гормоны...
- Объятия любимых полезны для здоровья
Объятия любимого человека — источник не только удовольствия, но и здоровья. По крайней мере для женщин, если верить американским исследователям.
- Полные женщины склонны к бесплодию
Существует связь между избыточным весом и неспособностью забеременеть...
- После сорока вегетарианство вредно
Французские ученые утверждают, что людям старше 40 лет необходимо есть мясо, чтобы поддерживать свои мышцы в хорошей форме.
- Почему мониторы портят зрение
Как выяснилось, пагубное влияние мониторов кроется не в электромагнитном излучении, а в том, что люди меньше моргают при работе за компьютером.
- Почему французы стройнее американцев ?
Большинство французов обладает более стройными фигурами, чем американцы, хотя потребляют больше калорий, чем их американские сверстники...
- Природа помогает при мочеполовых заболеваниях
Простатит разрушает организм, приводит к психическим заболеваниям и отравляет интимную жизнь мужчины.
- Продукты Мертвого моря получают популярность в США
Женщины в США открывают омолаживающие свойства продуктов Мертвого моря
- Пышные бедра имеют глубокий смысл
Пышные бедра матери повышают ее шансы родить умного ребенка...
- Распознать болезнь поможет Google
Австралийские врачи утверждают, что поисковая система Google может очень помочь доктору в диагностике редких и тяжелых заболеваний
- Рыбная диета c Омега-3 помогает родить умного ребенка
У женщин, в период беременности употребляющих в пищу больше рыбы, содержащей жирные кислоты Омега-3, чаще рождаются умные и общительные дети...
- Секрет хорошей памяти
Возможность мозга запоминать нужную информацию связана не с большим объемом памяти, а со способностью игнорировать ненужную информацию
- Секс - лучшее лекарство от стресса
Для достижения наилучших результатов это должен быть полноценный половой акт.
- Слабое либидо лечить не надо
Интенсивность полового влечения (либидо) зависит от генетических особенностей человека...
- Создан универсальный препарат против ВИЧ
Лабораторные исследования продемонстрировали эффективность принципиально нового препарата против ВИЧ.
- Солнечный свет лечит астму
Солнечные ванны способны значительно улучшить состояние хронических астматиков
- Стройность предотвращает рак
Молодые женщины, генетически предрасположенные к раку груди, могут снизить риск заболевания, сбросив всего несколько килограммов.
- Творческая работа полезнее денежной
Люди, которые выполняют творческую работу, обладают лучшим здоровьем...
- Типы косметики для вашей кожи
Помощь в выборе типов косметики для ухода за кожей и красоты.
- Тренировка мозгов спасает от дома престарелых
Целенаправленные тренировки интеллектуальных способностей способны продлить прибывание человека в здравом уме и твердой памяти.
- Труд опасен для здоровья
Отныне не просто известно, но и научно доказано: слишком много работать опасно.
- Удовольствие от секса… или курение?
Курение не только снижает желание заниматься любовью, но и качество мужской потенции.
- Ученые выяснили - почему человек курит
Обнаружили еще одну причину, по которой человек начинает курить - чувство вкуса.
- Формула долголетия
Психолог Клифф Арнел вывел комплексный «коэффициент долголетия», позволяющий рассчитать шансы человека на долгую и счастливую жизнь
- Эволюция homo sapiens ускоряется
Эволюция рода человеческого не только продолжается в последние 40 000 лет, но и набирает скорость..
- Юмор продлевает жизнь
Чувство юмора помогает выжить людям, поражённым тяжёлыми заболеваниями.
Десять самых полезных продуктов
Правильное питание может помочь человеку оставаться молодым и в пожилом возрасте.
Когда люди становятся старше, им нужно меньше пищи, но больше питательных веществ,
чтобы сохранить здоровье.
Чтобы сберечь здоровье, необходимо придерживаться правильного питания.
Газета The Daily Mirror (перевод на сайте Inopressa.ru) публикует десятку наиболее
полезных продуктов для тех, кто хочет правильно питаться.
1. Крупы вообще и коричневый рис в частности
Многие избегают углеводов, т.к. распространено мнение, что от них толстеют.
Но они очень важны для поддержания энергетического уровня. Не забывайте об этих продуктах из цельного зерна:
коричневом рисе, хлебе и кашах - гречневой,овсяной,пшеничной, рисовой, сорго, пшенной, которые содержат много волокна и витаминов группы В.
Это поможет снизить уровень холестерина, уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний,рака прямой кишки, камней в желчном пузыре, диабета и ожирения, это также жизненно важнодля здоровья кишечника, который с возрастом становится менее активным.Предупредить увеличение веса можно точным подсчетом калорий в пище и исключением из рационасдобы, жирного мяса и др. высококалорийных продуктов.
Хлеб, особенно в пожилом возрасте, рекомендуется бездрожжевой, на хмелевой закваске. Он более плотный и очень многим людям помогает избавиться от запоров
а также имеет другое удобство - не черствеет 10 дней.
2. Куриные яйца
О куриных яйцах часто отзываются плохо, но они являются источником белка и лютеина,
который защищает глаза от катаракты. Исследования дают основание полагать,
что они предотвращают образование тромбов, снижая риск инфаркта и инсульта.
По данным недавнего исследования, потребление 6 яиц в неделю снижает риск рака молочной железы на 44%.
Сегодня диетологи говорят, что 2-5 яиц в не повышают уровень холестерина,
так как организм сам производит холестерин, а не получает его с
богатыми холестерином продуктами, к которым относятся яйца.Но необходимо помнить, что, желток яйца противопоказан людям с заболеваниями печени, желчного пузыря и желчевыводящих путей.
3. Молочно-кислые продукты и молоко
С возрастом наша потребность в кальции возрастает, поэтому важно включить в ежедневный рацион богатые кальцием продукты, необходимые для костей и профилактики остеопороза.
Пейте ежедневно 300 - 450 мл.обезжиренных йогуртов или сЪедайте 80 - 150 г.нежирного творога и богатые кальцием фрукты и овощи.
Пресное молоко не показано взрослям, т.к. организм взрослого человека не произво
дит ферментов для расщепления молочного сахара и других веществ, содержащихся в пресном молоке. Не стоит в пожилом возрасте употреблять в больших количествах также и твердые жирные сыры, производимые из цельного пресного молока.
4. Шпинат
Этот продукт содержит много белка (до 34%), органических кислот,
Это источник железа,иода, калия, кальция и магния, витаминов C, A и K и антиоксидантов, помогающих нам защититься от инфаркта и инсульта. Шпинат защищает от рака прямой кишки, остеопороза и артритов.Как и яйца, он богат лютеином, полезным для глаз, так что ешьте на завтрак яйца со шпинатом.
Однако шпинат противопоказан людям с заболеваниями почек, печени и желчевыводящих путей, особенно с с заболеванием оксалатурия. Блюда из шпината нужно хранить только в холодильнике, т.к. при комнатной температуре в нем быстро образуются вещества, небезопасные для здоровья человека.
5. Бананы
Всего один желтый плод содержит 467 мг калия, который нужен, чтобы мышцы (особенно сердечная)
оставались сильными и здоровыми. Он также помогает снизить артериальное давление.
Бананы являются также источником волокна, предотвращающего сердечно-сосудистые заболевания,
они нейтрализуют кислоту, так что полезны для лечения изжоги.
Добавьте порезанный банан в овсянку или разотрите его в блендере с йогуртом или молоком
и небольшим количеством фруктового сока.
Источниками калия являются также чечевица, сардины и курага.
6. Курятина
Это самое здоровое и легкоусвояемое мясо. Употребляйте грудки, в которых мало жира, и снимайте кожу.Людям со повышенным холестролом в крови не противопоказана курятина, хотя ограничить потребление баранины, свинины и говядины рекомендуют до 1 - 2-х раз в неделю.
Кроме того, курица богата белками и предотвращает снижение массы костей. При правильном рационе вскармливания кур это также источник селена, предотвращающего рак, и витаминов группы B,повышающих уровень энергии и усиливающих работу мозга.
7. Лососина
Она богата жирами группы omega-3, снижающими уровень холестерина, защищающими от некоторых видов рака и предотвращающими образование тромбов.
Исследования показывают, что лососина облегчает депрессивные состояния и предотвращает потерю памяти.
Она содержит никотиновую кислоту, которая, по некоторым данным, защищает от болезни Альцгеймера.
Поставьте себе задачу есть свежую или консервированную лососину не реже 3 раз в неделю по 10 - 40 г.Очень полезны брюшки лосося по 5 - 15 г/ в день.
Жиры группы omega-3 содержатся также в грецких орехах -их рекомендуется употреблять по 2 - 5 шт в день.
8. Черника
В этом маленьком чуде немного калорий, но масса витаминов, органических кислот, в том числе янтарная, никотиновая, феноксикислоты.
Черника содержит антиоксиданты, помогающие предотвратить катаракту, глаукому, расширение вен,обладает капилляроукрепляющими свойствами
геморрой, язву желудка, сердечно-сосудистые заболевания и рак.
Черника помогает уменьшить нарушения деятельности мозга после инсульта и смягчает воспаление пищеварительного тракта, помогая справиться с расстройствами желудка.
Большие количества черники не рекомендуются людям, страдающим запорами.
9. Пряности и микроэлементы
У подавляющего большинства людей с возрастом снижается чувство вкуса и в целом выделение ферментов в желудочно-кишечном тракте. То же самое происходит в жару
и тогда лучше добавлять в пищу травы и специи. Вкус свежих трав сильнее,
но ради удобства можно держать на кухне ассортимент сушеных трав.Общим для всех пряностей являются острый вкус и ароматические разнообразные запахи. В Европе пряности считали преимущественно южными в основном тропическими растениями, хотя на
самом деле средняя полоса не менее богата пряностями - их растет в России более 270 видов.Все известные виды пряностей находятся в списках лекарственных трав и эффективно помогают при целом ряде заболеваний, особенно необходимы они в качестве профилактики, для снижения дозировок традиционных химических препаратов, для их временной замены или непереносимости.
Всего насчитывается более 300 видов пряностей.
Вот список наиболее известных и популярных у нас пряностей:
аир болотный,
тимьян ползучий (чабрец),
анис,
бадьян настоящий (звездчатый анис),
базилик,
барбарис,
гвоздика,
горчица,
дягиль,
имбирь,
кардамон,
кориандр,
корица,
кумин тминовый (зира, затра),
куркума,
лавр,
лук медвежий (черемша),
лук репчатый,
лук-чеснок,
майоран садовый,
можжевельник,
мускатный орех,
мята,
пастернак,
перец душистый,
перец красный,
перец черный,
петрушка,
розмарин,
сельдерей,
смородина черная,
укроп,
фенхель,
хрен,
шафран посевной.
Все пряности входят в списки наиболее эффективных и популярных лекарственных трав во многих странах мира и используются в пище и в составе фитосборов.
Вот некоторые примеры, когда полезно применять пряности.
ИМБИРЬ
В Китае имбирь в течение многих веков считался лекарством номер 1, а засахаренные корневища имбиря являются деликатесом и в настоящее время.
Имбирь снижает артериальное давление и перистальтику желудочно-кишечного тракта,является седативным сердечным средством и сильным антимикробным и противогрибковым средством, помогает при икоте, отсутствии аппетита, кровавом поносе,бессонице(особенно у стариков),укрепляет память, переваривающую силу желудка и печень, половую потенцию,помогает при инсультах, параличах, нарушениях речи, болезни Альцгеймера, гипофункции яичников,совместно с солодкой применяется при уходе от стероидной медицины и снижает токсичность аконита (совместно с солодкой), является одним из эффективнейших средств в гериатрии.
ДУШИЦА И МАЙОРАН
Успокаивают, препятствуют скисанию молока, улучшают мозговое и коронарное кровообращение, снимают болевой синдром гладкой мускулатуры, тошноту, икоту, изжогу, рвоту, применяют при бронхитах, ларингитах, трахеитах, пневмонии, коклюше,гепатите, являются гепатопротекторами, противосклеротическими, повышают отделение желчи.
РОЗМАРИН
Является тоником при гипотонии, мочегонным и антимикробным средством,полезен при желудочно-кишечных заболеваниях, половойслабости,заболеваниях печени и желчного пузыря.
МОЖЖЕВЕЛЬНИК
Является антимикробным, тонизирующим, применяется при болезнях почек,бронхолегочных заболеваниях, гипотонии, вегетососудистой дистонии, как мочегонное средство, а также используется как пряность для маринадов.
КУРКУМА
Снимает спазмы, в том числе в желудочно-кишечном тракте, улучшает работу печени и желчного пузыря, вместе с вином и анисом открывает закупорку печени., является антитоксическим средством.
КАРДАМОН
Один из лучших и безопасных стимуляторов желудочно-кишечного тракта и всей пищеварительной системы.Не раздражает желудочно-кишечный тракт в отличие от хрена, чеснока, горчицы, перца. Показан при несварении пищи, атонии кишечника помогает остановить рвоту, срыгивание кислым и отрыжку., помогает при язве и повышенной кислотности.Улучшает душевное состояние и настроение, очень нужен при почек, селезенки и сосудов.
МУСКАТНЫЙ ОРЕХ
Рекомендуют при плохом всасывании пищи,вздутии живота, поносе, дизентерии, бессонице,нервных расстройствах, преждевременной эякуляции, против мышечных спазмов, особенно в брюшной полости, но противопоказан при беременности. Применяют его часто совместно с кардамоном и имбирем.
ГВОЗДИКА
Полезна при всех бронхолегочных заболеваниях, для укрепления памяти, центральной нервной системы, при параличах и как общеукрепляющее для стариков.
ЛАВР
Используется при бронхопневмонии, как успокоительный, при кожных заболеваниях,желчекаменной болезни и холестазе,как общеукрепляющее средство, а также противоядие
КОРИЦА
Рекомендуется при заболеваниях печени, желчного пузыря, почек, противовирусное и противостафилококковое средство, при недостаточной активности желудка и селезенки,потогонное и отхаркивающее, полезна для тонкого кишечника. Полезна к применению совместно с кардамоном и лавровым листом, противовирусное и противостафилококковое средство.
БАДЬЯН
Мочегонный, противоотечный, призаболеваниях желчных путей,нормализует гормональный статус, обмен липидов,рекомендуется при атеросклерозе, бронхитах и ларингитах, при позднем созревании, атеросклерозе,туберкулезе и др. хронических инфекциях,детоксикатор и ранозаживляющее
ШАФРАН
Обновляет кровь, стимулирует женскую репродуктивную систему, стимулятор и возбуждающее средство для женщин, обновляет печень. Но рекомендуем покупать только у надежных фирм, т.к. часто фальсифицирется добавками пычинок и листиков календулы.
МЯТА
Спазмолитик, сердечное и кровеостанавливающее средство,Дает хароший спазмолитический эффект, если человек пополощет отваром рот, медленно глотает отвар и дышит через рот.
ЧЕБРЕЦ
Бронхопневмания, ветрогонный, дезинфецирующий, пари поносах, эпилепсии, бессонице, неврозах, депрессиях и как лактогенное средство. При передозировке возможна тошнота.
БАЗИЛИК
Антидепрессивный, устраняет сердцебиение, рекомендутся при болезнях желужка, окрывает"закупорку" печени,помогает перевариванию пищи, при гриппе и простудных заболеваниях,у пожилых укрепляет память и помогает после инсульта.
ВСЕ ПЕРЦЫ
Хорошо стимулируют желудочно-кишечный тракт, восстанавливают хрящи в организе.
УКРОП, АНИС, ТМИН, КОРИАНДР, ФЕНХЕЛЬ
Отличные отхаркивающие, при всех видах бронхо-легочных заболеваний.
Анис является слабительным и ветрогонным.
10. Чеснок
У этой маленькой луковицы есть большие достоинства.
Чеснок помогает предотвратить рак и сердечно-сосудистые заболевания, снижает риск инсульта.
В районах с высоким потреблением чеснока и лука заболеваемость раком в 1,5 - 2,5 раза ниже,
чем в районах не имеющих традиций потребления заметных количеств чеснока.
Чеснок является источником самого сильного антибиотика в мире - аллицина.
Аллицин не может быть получен в стабильном чистом виде,но прекрасно синтезируется самостоятельно в водных настоях чеснока.
Наиболее эффективным является 10% настой тонкоизмельченного чеснока.
Он незаменим для лечения респираторных и бронхолегочных заболеваний, гастритов, колитов и многих других.
По 1 чайной ложке 3-4 раза в день, разводя в 100 г. воды.
Такой настой хранится в холодильнике 2-3 недели, не теряя активности.
Сырьем для получения аллицина являются лицин и аллин, содержащиеся в составе чеснока
и хранящиеся в нем в раздельных вакуолях клеток, поэтому поэтому гораздо более эффективным
является употребление чесночного настоя, если человек уже заболел,
но если Вы просто любите чеснок, ешьте на здоровье!
Он также обладает противовоспалительным действием, помогая уменьшить боль и отеки при артритах.
Он полезен и диабетикам.
Если вы не выносите его запах, употребляйте чесночные капсулы.
Татьяна Цоленко - Alvitan.com
Благодарим профессора О.Д. БАРНАУЛОВА
за предоставление крайне интересных материалов
по применению пряностей в качестве лекарственных трав.
Top
Source: NEWSru.com
17.10.2005
IsraelInfo.ru - Израильские новости
Composed by Vitaly Eremenko
Copyright ©2002 - 2024: Alvitan.com
Вверх
Сайт Alvitan.com зарегистрирован 06 Октября 2002.
Все права защищены ©2002 - 2024 Alvitan.com
Копирование допускается по согласованию с владельцами сайта с URL-ссылками на наши страницы-источники.
