В Израиль мы "поднялись" в феврале 1993 г., когда мне было 43 года и я имел лишние и уже довольно заметные "накопления на черный день" - около 10 кГ лишнего веса. Другие накопления почти не удалось спасти из прошлой жизни в Грозном. Принято говорить, что мы сделали "алию", хотя по всем признакам это была тяжелейшая "йерида" для нашей семьи - потеря жилья и имущества, потеря социального статуса. Но речь не об этом. Нет вины Израиля, что он приютил беженцев из страны победившей демократии не так, как нам бы всем хотелось.

Мне повезло найти работу программиста на ставку, близкую к минимальной. Работал в мелких и нестабильных фирмах Start Up, период полураспада которых не превышал 2-3 года. Были проблемы полного бесправия перед хозяевами и выдирания своих скромных зарплат под конец жизни фирм - почти как в Ельцинской России. На первой же работе 5 месяцев не платили зарплату, но "тлуши" давали... Но эти проблемы не мешали округляться моему организму. К 1997 г я уже имел свыше 17 кГ лишнего веса, хотя у меня не было привычки и возможности "перекусывать", и я не ленился пройти пешком 2-3 километра или проехать на велосипеде.

В 1997 г я от соседки узнал о натуральных диетах и решил попробовать. Принимал коктейли и таблетированные травы около 4 месяцев по программе. Похудение шло медленно, не более 2-3 кГ в месяц - но шло. Коктейли я принимал утром до рабты и на работе, а вечером после работы ел все что хотел (только травные таблетки глотал перед едой). Похудел примерно на 6 кГ, стал чувствовать себя бодрее - и прекратил диету. О программах закрепления веса тогда еще никто из нас не слышал.

Прочему прекратил ?
Жена относилась к диете как к лишней трате денег. Сокращение расходов от непоедания мной одним завтраков и обедов не были заметны в общем семейном балансе на 6 человек, зато мои расходы на диеты принимались в строгий расчет. Кроме меня никто в семье не нуждался в диете для похудения. А мне самому к этому времени надоели однотипные белково-витаминные пищевые добавки для коктейлей - выбора смесей тогда почти не было. Надоело есть коктейли, тогда как в семье едят что-то более вкусное. И к тому времени, когда мне можно есть обычную еду, это вкусное обычно уже сжирают без меня...

Примерно полгода-год после прекращения диеты я оставался почти в том же весе, который был к концу диеты. Потом вес начал медленно, но неуклонно нарастать, и к концу 2002 г. я уже имел "солидную репутацию и вес в обществе" - лишние 22 кГ. Постепенно и незаметно нарастало чувство хронической усталости и вялости. По выходным дням все чаще не хотелось делать ничего, хотя нужно было сделать многое. Хотя я числился на хорошем счету в фирме, возможно по причине моей "излишней солидности" и утомляемости меня уволили в апреле 2002 г. До меня уволили почти 70% коренных израильтян-профессионалов, но от этого мне не легче.

Все мои попытки найти квалифицированную работу с тех пор не увенчались успехом. Настали черные дни. Но лишний вес "на черный день" остался и не хотел уходить... Начали проявляться и другие недомогания. После конца пособия по безработице пришлось искать любую работу для элементарного выживания. Но быстро выяснилось, что в условиях тотального кризиса даже на самую малоквалифицированную работу меня брать не хотят, видя мой неперспективный возраст, "достояние организма" и состояние здоровья... Мой личный кризис совпал с кризисом мировой экономики, что только усугубило мое положение.

Работу даже на минимальную зарплату стало тяжело найти. Начал искать подработку. И тогда я вспомнил о диете и о моих полуположительных опытах похудения. Ведь баночку готового коктейля можно брать даже на плохую работу. Греть или охлаждать не надо, проглотить можно за 5 минут без вреда для желудка, а сытость потом ощущаещь 4-6 часов. К тому же можно чередовать разные коктейли, чтобы не приедалось.

На этот раз жена приняла самые крутые меры против моих попыток похудения. Она объявила бойкот, и мне пришлось переходить на полное самообслуживание. То, что диета замещает 2 еды в день, в расчет не бралось. "6 человек и 1 кот обходятся без диеты - и ты обойдешься !"

Но все же я стал покупать диетические добавки и использовать их как замену пищи 2 раза в день. На спокойное проглатывание коктейля хватает 5 минут. Вес начал медленно снижаться. Почти исчезла хроническая усталость, и я перестал спать днем в выходные дни. Появились силы заниматься чем-то более интеллектуальным. В частности - этим сайтом в Интернете. Время сна редко превышает 5-6 часов - но я почти не утомляюсь.

На 3-м месяце похудения у меня появились тупые боли в правом подреберье. Сначала меня это встревожило, но потом вспомнил, что на занятиях дистрибьюторов говорили о возможных побочных явлениях очистки организма от шлаков. Если нет острой боли, можно переждать несколько дней, а потом обратиться к врачу. Примерно через неделю боли ослабли, а еще через неделю я их перестал ощущать и к врачу не пошел.

За 7 месяцев диеты вес снизился почти на 12 кГ. Объем в талии сократился от 108 см до 91 см.
Кстати, где она, эта талия ? Это что, воображаемая линия на уровне пупка, как экватор на глобусе ? Раньше все время брюки сползали книзу, то есть к южному полюсу от этой линии.
Почему так медленно снижается мой вес ? У других по 3-6 кГ в месяц...
Я думаю, это из-за возрастных сдвигов естественного гормонального баланса. Я набрал лишний вес 22 кГ не за год-два, а почти за 15-20 лет - по 1-1.5 кГ в год. Так почти незаметно для себя
"из молодого, красивого (?), юного
стал я угрюмым, седым и больным"
(и толстым). Возраст не дано нам вернуть, но на состояние своего здоровья мы все же можем влиять через нашу пищу и напитки.

После похудения появились новые проблемы - за какие деньги покупать более "худые" брюки и сорочки ? Старые одежды становятся жертвами процесса похудения. Но главное - процесс пошел. И жена стала более терпимо относиться к диете, хотя наше материальное положение не улучшилось. Она увидела зримый результат диеты. Есть и менее зримый результат - состояние здоровья, бодрости и энергии у меня лучше, чем 2 года назад, когда еще было материальное благополучие, которого увы уже нет...
Видимые результаты диеты см. ЗДЕСЬ.