|
|
Александр Марактанов, 42 года. Нетания.
Как и большинство людей я до определенного времени не задумывался над вопросами
правильного питания. На Украине у меня был свой небольшой бизнес, и я вел
обычный образ жизни: много работал, ел как придется, весь день что-то
перекусывал. На спорт и даже зарядку не хватало терпения. Как правило день
заканчивался поздно вечером у телевизора и совмещенным обедом и ужином.
Кроме того, в 30 лет я попал в автомобильную аварию,
сильно пострадал (перелом колена, вывих тазобедренного сустава),
и долго лечился в больницах. Из-за большого
количества лекарств и неправильного образа жизни к 38 годам я незаметно для себя
поправился на 20 кг и стал весить 90 кг. Мне это стало очень мешать. Знакомые
стали посмеиваться, размер одежды постоянно увеличивался, а главное - я сам себе
перестал нравиться. Особенно меня раздражали фотографии и кадры видео, потому
что в них я видел, как из года в год я превращаюсь в бесформенного толстяка.
Кроме того появились проблемы со здоровьем: отёчность на лице, частые приступы
радикулита и повышенное давление. Меня преследовала бессонница и постоянная
усталость. Я стал неповоротлив, любая физическая нагрузка сопровождалась
одышкой.
Я понимал, что надо что-то делать. И на моё счастье я встретил
человека, который помог мне понять, в чем причина моих проблем. Этим человеком
был мой давний знакомый Валентин. Я заметил, что он похудел и вообще стал
выглядеть намного моложе. Я поинтересовался, в чем причина такой перемены. Мы
встретились у меня дома и он мне подробно рассказал о системе правильного
питания и пищевых добавках, которые входят в эту систему. Он мне показал
фотографии своих знакомых, которые пользуются программой и получили удивительные
результаты.
У меня появился шанс, и я решил этот шанс использовать. Мы вместе
разработали программу снижения моего веса на 20 кг.
Уже с первой недели мой вес стал уменьшаться,
и уже через месяц я стал чувствовать прилив энергии и сил.
Это меня окончательно утвердило в правильности того, что я делаю. Это потребовало
от меня пересмотреть свой распорядок дня. Я стал нормально обедать, лучше
планируя свой день. Я раз и навсегда решил отказаться от перекусываний, как бы
меня ни уговаривали окружающие меня люди. Но с программой это оказалось совсем
не сложно, так-как чувства голода в течении дня у меня не было. Я стал пить
много воды. Ушла моя отёчность. Боли в спине стали реже. Я стал реже болеть
простудой. Я настойчиво продолжал идти к своей цели. Через четыре месяца я уже
весил 70 кг уменьшился в объеме на 15 см. Потребовалось еще четыре месяца, чтобы
закрепить результат, и больше никогда не поправляться.
Уже четыре года я не меняю свой вес. Размер моей одежды такой же, как в 25 лет.
Я практически не болею, нормализовал давление, забыл про свою спину.
Даже вывих тазобедренного сустава и колено перестали меня беспокоить.
Кроме внешних изменений, я изменился и внутренне.
Я стал более уверенным в себе, так-как я чувствую, что веду здоровый
образ жизни. Я добился своих результатов благодаря своей силе воли, поддержки
своей семьи и помощи моего консультанта Валентина.
Здесь Вы можете посмотреть мои личные фото ДО и ПОСЛЕ диеты. |