К 40 годам я понял, что многие мои проблемы из-за неправильного питания



 
Alex_Maraktanov_2003

Александр Марактанов, 42 года. Нетания.

Как и большинство людей я до определенного времени не задумывался над вопросами правильного питания. На Украине у меня был свой небольшой бизнес, и я вел обычный образ жизни: много работал, ел как придется, весь день что-то перекусывал. На спорт и даже зарядку не хватало терпения. Как правило день заканчивался поздно вечером у телевизора и совмещенным обедом и ужином.
Кроме того, в 30 лет я попал в автомобильную аварию, сильно пострадал (перелом колена, вывих тазобедренного сустава), и долго лечился в больницах. Из-за большого количества лекарств и неправильного образа жизни к 38 годам я незаметно для себя поправился на 20 кг и стал весить 90 кг. Мне это стало очень мешать. Знакомые стали посмеиваться, размер одежды постоянно увеличивался, а главное - я сам себе перестал нравиться. Особенно меня раздражали фотографии и кадры видео, потому что в них я видел, как из года в год я превращаюсь в бесформенного толстяка. Кроме того появились проблемы со здоровьем: отёчность на лице, частые приступы радикулита и повышенное давление. Меня преследовала бессонница и постоянная усталость. Я стал неповоротлив, любая физическая нагрузка сопровождалась одышкой.
Я понимал, что надо что-то делать. И на моё счастье я встретил человека, который помог мне понять, в чем причина моих проблем. Этим человеком был мой давний знакомый Валентин. Я заметил, что он похудел и вообще стал выглядеть намного моложе. Я поинтересовался, в чем причина такой перемены. Мы встретились у меня дома и он мне подробно рассказал о системе правильного питания и пищевых добавках, которые входят в эту систему. Он мне показал фотографии своих знакомых, которые пользуются программой и получили удивительные результаты.
У меня появился шанс, и я решил этот шанс использовать. Мы вместе разработали программу снижения моего веса на 20 кг. Уже с первой недели мой вес стал уменьшаться, и уже через месяц я стал чувствовать прилив энергии и сил. Это меня окончательно утвердило в правильности того, что я делаю. Это потребовало от меня пересмотреть свой распорядок дня. Я стал нормально обедать, лучше планируя свой день. Я раз и навсегда решил отказаться от перекусываний, как бы меня ни уговаривали окружающие меня люди. Но с программой это оказалось совсем не сложно, так-как чувства голода в течении дня у меня не было. Я стал пить много воды. Ушла моя отёчность. Боли в спине стали реже. Я стал реже болеть простудой. Я настойчиво продолжал идти к своей цели. Через четыре месяца я уже весил 70 кг уменьшился в объеме на 15 см. Потребовалось еще четыре месяца, чтобы закрепить результат, и больше никогда не поправляться. Уже четыре года я не меняю свой вес. Размер моей одежды такой же, как в 25 лет. Я практически не болею, нормализовал давление, забыл про свою спину. Даже вывих тазобедренного сустава и колено перестали меня беспокоить.
Кроме внешних изменений, я изменился и внутренне. Я стал более уверенным в себе, так-как я чувствую, что веду здоровый образ жизни. Я добился своих результатов благодаря своей силе воли, поддержки своей семьи и помощи моего консультанта Валентина.

Здесь Вы можете посмотреть мои личные фото ДО и ПОСЛЕ диеты.